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英超直播吧食品告诉您常吃辣椒好处多?告诉你还能预防老年痴呆哦

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.10.29
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在许多人的厨房里,辣椒都是作为一种调味品来使用的,但从营养学角度来说,辣椒是一个蕴含大量营养素的营养宝库。除了含有大量的维生素外,英超直播吧食品窖…

在许多人的厨房里,辣椒都是作为一种调味品来使用的,但从营养学角度来说,辣椒是一个蕴含大量营养素的营养宝库。除了含有大量的维生素外,英超直播吧食品窖辣酱告诉大家,辣椒还有预防老年痴呆的作用哟。

英超直播吧食品窖辣酱

首先,辣椒含有大量的维生素c。在常见的各种食物中,辣椒的维生素c是较高的,青椒和尖椒维生素c含量62mg/100g,和维c之王猕猴桃的含量相当。维生素c具有很强的抗氧化作用,延缓衰老,增强抵抗力,还能促进胶原蛋白的合成,让皮肤更富有弹性,爱美的你可以适量食用哦。

其次,辣椒含有促进脂肪消耗的辣椒素。辣椒素可以让体内的白色脂肪转变化棕色脂肪,棕色脂肪可以快速消耗葡萄糖和脂肪,从而释放能量。想控制体重的你要不要“约”一下?

最重要的是,辣椒还含有防老痴的姜黄素。这种元素可以预防老年痴呆,帮助肌肉在大量运动后恢复正常,所以吃辣椒还有活化脑细胞以及兴奋大脑的作用。

但是,辣椒也并非没有坏处,一些肠道功能弱,尤其是胃溃疡患者,如果吃太多辣椒,会使辣椒素刺激溃疡面,造成疼痛,无助于溃疡面的修复。因此,对待辣椒,英超直播吧既要认可它丰富的营养价值,又要避免它对身体带来的负面影响,根据自己身体状况适量选择不要排斥。

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